Descripción
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
- Aprenderás a prepararte para tu propio reto.
- Descubrirás lo que las mujeres necesitan saber sobre la dieta Keto y como una mujer puede entrar en estado de cetosis más rápido.
- Tendrás acceso a las herramientas esenciales como app y platillas para que el proceso sea más eficáz.
- Tendrás un menú completo para 15 días con opciones muy económicas.
- Aprenderás a llevar el control de tu proceso.
- Conocerás tu cuerpo y como varía según el somatotipo de las mujeres.
- Conocerás todo sobre el ayuno intermitente y como puedes sacarle el mayor provecho en el reto.
- Entenderás a que se deben los estancamientos de las mujeres y como superarlos para llegar a la meta deseada.
- Estarás lista para salir de cetosis de una forma responsable para tu salud y como continuar con el proceso para seguir llevando un estilo de vida Keto.
- Tendrás acceso a bonos de regalo para que aprendas a comprar los alimentos, como puedes saciar los antojos y tentaciones y muchos tips para las mujeres mayores de 40 años.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – PREPARATE PARA EL RETO MACADAMIA
- Bienvenida, saludo y presentación.
- Guía de Inicio y preparación para el reto keto.
MÓDULO 2 – LO QUE LAS MUJERES NECESITAN SABER SOBRE KETO
- Inducción a la dieta cetogénia para las mujeres Neófitas (Keto talk 1).
- ¿Qué es la dieta keto?, alimentos keto.
- ¿Cómo una mujer entra en Cetosis y la Gripe Keto?
- Perder y recuperar electrolitos.
MÓDULO 3 – HERRAMIENTAS ESCENCIALES QUE TODA MUJER DEBE TENER
- Aprendiendo a contar Macros (Explicación de Macros y ejemplos).
- Leer las etiquetas (Explicación con ejemplos de productos con sus etiquetas).
- Aplicaciones de apoyo.
MÓDULO 4 – LLEVA EL CONTROL DE TU PROCESO
- Libro Ficha técnica para control, inicio y seguimiento diario (Recolección de datos iniciales y fotos).
- Menú básico 15 días. (PDF).
MÓDULO 5 – CONOCE TU CUERPO
- Somatipos de mujeres y explicación test (PDF).
- Analizando el hambre.
- Cómo funciona la horma de la insulina en las mujeres.
MÓDULO 6 – AYUNO INTERMITENTE
- Qué es y cómo funciona el ayuno intermitente.
- Expectativas y mejora del proceso.
- Activa tu cuerpo
MÓDULO 7 – DEFINE TU META
- Típicos estancamientos en las mujeres.
- Mujer delgada por siempre.
- Saliendo de cetosis.
MÓDULO 8 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)
- Bono 1: Comprando alimentos y Comiendo keto como una pro.
- Bono 2: Antojos y tentaciones para las mujeres.
- Bono 3: Tips para las mujeres mayores de 40.
MÓDULO 9 – VIDEO RESPUESTAS
- ¿Qué es la dieta cetogénica?
- ¿Qué es Keto?
- ¿Qué alimentos podemos comer los vegetarianos y veganos?
- ¿Cuánto peso se puede perder en una semana?
- ¿Se pasa hambre durante la dieta?
- ¿Se puede seguir la keto si hago ejercicio?
- ¿Qué tipo de personas no pueden hacer la dieta cetogénica?
- ¿Cuáles son los beneficios de la keto?
- ¿La margarina es lo mismo que la mantequilla?
- ¿Tengo que utilizar una grámera?
- ¿Durante la dieta puedo consumir Snacks?
ACERCA DE LA PRODUCTORA
Desarrollado MARÍA CAMILA MÁRQUEZ, fundadora de Macadamia Keto lifestyle.
Profesional en comunicación digital, chef y amante del estilo de vida keto.
Trabajó en este reto para cambiar su salud y la de su esposo años atrás donde perdieron casi 30 y 25 kilos y considera que ha sido la mejor decisión que han tomado. Tienen más energía, se ven y se sienten mucho mejor.
Ahora se dedica a asesorar y a ayudar a las personas a que también alcancen su peso ideal y que puedan mejorar su salud y su estilo de alimentación.
Ya muchos han aceptado el reto y seria feliz de vivir contigo este proceso y que hagas parte de los testimonios que inspiran a otras personas a dar el primer paso.
